Műsorvezető: Pintér Teca és Bognár László
Időpont: Hétfő 09.00-10.00 Ismétlés: Szerda 15.00-16.00
Hogyan érhető el és tartható meg a belső béke? Mi az, ami közelebb vihet bennünket önmagunkhoz és egymáshoz? Képesek vagyunk tudatosabban és kiegyensúlyozottabban élni? Talán, ha figyel, ez a műsor segít önnek.
Akik a mikrofonnál ülnek:
Pintér Teca
Teca józan, két lábbal a földön járó és humanista megközelítést képvisel. Évtizedek óta foglalkoztatja az önfejlesztés, a belső harmónia kérdése. Tapasztalt coach-ként nem oktat, nem osztogat instant recepteket, és nem ígéri, hogy az önismeret útja könnyű lesz. Sajátos, nyers, de megnyugtató humora van. Arra ösztönöz, hogy ha kell, merjünk beleállni a konfliktusokba, de tanuljunk meg csendben maradni is, ha az célravezetőbb. Teca arra tanít, hogy merjünk a saját testünk vészjelzéseire figyelni.
Bognár László
László képviseli a hallgatót a stúdióban. Ha kell, felteszi a kényelmetlen kérdéseket, miközben saját életközepi megéléseit, dilemmáit és sebezhetőségét is nyíltan beleteszi a beszélgetésekbe. Analitikus és kíváncsi attitűdjével hidat képez a racionális, kézzelfogható valóság és a mélyebb lelki folyamatok között.
2026-07-13 09 óra Stresszkezelés.
Miért érezzük úgy néha, hogy minden egyszerre nehezedik ránk? Miért pörögnek újra és újra ugyanazok a gondolatok a fejünkben? Vajon mennyire múlik a belső nyugalmunk azon, hogy bízunk-e önmagunkban? És hogyan kapcsolódik mindehhez az ítélkezés és a felelősségvállalás?
A következő Tecológia adásban a stresszről és a túlagyalásról beszélgetünk.
Arról, honnan ered a stressz, miért hajlamos az elménk a legrosszabb forgatókönyveket gyártani, és hogyan erősíthetjük meg a hitünket abban, hogy képesek vagyunk megoldani az előttünk álló helyzeteket.
Tartsanak velünk a Tecológiában, és gondolkodjunk együtt arról, hogyan válhat a stressz a mindennapok ellensége helyett egy fontos jelzőfénnyé az életünkben.
A béke nem akkor érkezik meg, amikor minden tökéletes körülöttünk – hanem amikor megtanulunk bízni önmagunkban.
2026-07-06 09 óra Hétköznapi Függőségeink.
Nem minden függőség egyértelmű. Vannak olyanok is, amelyeket a környezetünk még el is ismer. Ilyen a folytonos teljesítés, az állandó segítőkészség, vagy az, amikor valaki sosem pihen, és mindig elérhető.
De hol húzódik a határ?
Mikor válik az, amit erénynek tartunk, belső kényszerré?
Erről a fontos témáról a hétköznapi függőségekről beszélgetünk egy kissé rendhagyó műsorban. Ugyanis vendégségbe hívtak így ma, aki kérdez Hézl József mentálhigiénés szakember (Aha Élmény) aki válaszol Pintér Teca.
Beszélgetünk a függőség kialakulásáról és folyamatáról, az érzelmek szerepéről, a döntéseink hátteréről, a változás lehetőségéről és arról is, hogyan találhatunk vissza az önazonosságunkhoz.
Tartsanak velünk mert lehet, hogy a beszélgetés végén nemcsak a függőségeinkre, hanem önmagunkra is egy kicsit más szemmel nézünk.
2026-06-29 09 óra Hol húzódnak az egészséges határok? Miért olyan nehéz néha nemet mondani? Vajon felelősek vagyunk mindenki érzéseiért és problémáiért? Mit nyerünk és mit veszítünk, amikor kiállunk önmagunkért?
A következő Tecológia adásban a határok meghúzásáról beszélgetünk.
Arról, hogyan formálják a döntéseink az életünket, miért vállalunk túl sokat mások helyett és hogyan tanulhatjuk meg felismerni: mi tartozik ránk – és mi nem.
A határok nem elválasztanak – inkább megmutatják, kik vagyunk valójában.
Tartsanak velünk, ha Önök is keresik az egyensúlyt a kapcsolódás és az önvédelem között.
2026-06-22 09 óra Reziliencia.
Mit jelent valójában a reziliencia, és honnan ered ez a sokat emlegetett kifejezés? Hogyan válhatunk ellenállóbbá úgy, hogy közben nem megkeményedünk, hanem rugalmasabbá válunk?
Szó lesz arról, hogyan fejleszthetjük a lelki rugalmasságunkat, milyen mindennapi szokások erősíthetik belső tartalékainkat, és miért olyan fontos, hogy ne a múlt terheit cipeljük, vagy a jövő bizonytalanságaitól féljünk, hanem megtanuljunk megérkezni a jelen pillanatba.
Mert a reziliencia nem azt jelenti, hogy soha nem esünk el. Hanem azt, hogy újra és újra képesek vagyunk felállni. Nem azt jelenti, hogy nincsenek nehézségeink, hanem azt, hogy megtaláljuk magunkban az erőt a továbbhaladáshoz.
Tartsanak velünk, ha szeretnék jobban megérteni, hogyan válhatnak stabilabbá a változó világban, és hogyan találhatnak biztos kapaszkodót önmagukban. Mert az élet útja nem mindig sima, de megtanulhatunk úgy haladni rajta, hogy közben ne veszítsük el az egyensúlyunkat.
2026-06-15 09 óra Rendrakás és elengedés.
Vajon mi köze a portörlésnek az elengedéshez? Mit taníthat nekünk egy nagytakarítás a lelki békéről? Mit kezdjünk azokkal a dolgokkal, érzésekkel és gondolatokkal, amelyekre már nincs szükségünk? Hogyan tanulhatunk meg elengedni, elfogadni, és egy kicsit nagyobb empátiával fordulni önmagunk és mások felé?
Erről beszélgetünk a következő Tecológia adásban. Egy kicsit rendet rakunk. Nemcsak a lakásban, hanem egy kicsit önmagunkban is.
Mert néha nem a körülöttünk lévő káoszt kell megszüntetni, hanem a bennünk lévőt.
Tartsanak velünk, ha Önök is keresik a rendet kívül és belül.
2026-06-08 09 óra Színpadon és az életben – Schmied Zoltán színművésszel beszélgetünk az önismeretről – Pintér Teca, Bognár László.
Színpadon, az életben és most a stúdióban Schmied Zoltán színművész!
Azt mondják, a színész akkor is szerepeket hordoz magában, amikor már legördült a függöny. Ha ez igaz, hogyan talál vissza önmagához? Hol van az a pont, ahol véget érnek a karakterek, és kezdődik a magánember? Nem a filmekről, nem a színházról, nem a szerepekről, hanem erről beszélgettünk. Meg arról, tud-e önazonos lenni ebben a zajos világban. Kíváncsiak voltunk arra is, mit jelent számára az önismeret és az önfejlesztés. Megtanulta-e és ha igen hogyan felismerni és kimondani az érzéseit a színpadon kívül. Szerepet, szerepeket játszik a magánéletében is? Őrzi az egyensúlyt a művész és a magánember között?
Esendőség, fejlődés, csend és harmónia. Ezt keressük mindannyian, hogy jól legyünk önmagunkkal.
Pintér Teca és Bognár László ezúttal is szeretettel figyelt vendégükre, Schmied Zoltán színészre.
2026-06-01 09 óra Tecológia a műsor címe. Meg ne kérdezzék miért?! Szóval új rádióműsor, az első epizód.
Arról mesélek, hogyan kezdtem el megteremteni önmagamban a békét, és miért érzem ezt ma fontosabbnak, mint valaha.
Hinni szeretném, hogy a világ is csendesebb és szerethetőbb hely lenne, ha először saját magunkban találnánk meg az egyensúlyt.
Szó lesz elfogadásról, tudatosságról és a mindennapi emberi kapcsolatok erejéről.
Tudják, ugyanannyi idő kedvesnek lenni a másik emberrel, mint bántónak vagy közömbösnek. Válasszuk a kedvessége!
Aki többet beszél talán, annak neve Pintér Teca. Aki nélkül nem lenne egyensúlyban ez műsor, nos őt Bognár Lászlónak hívják.
Azokat várjuk – sok szeretettel 2026. június 1-én szerdán 9.00 órától -, akik a belső békét keresik egy bolond de szép világban.